9月の配布

今月の配布は、血糖値を減らすには内臓脂肪を減らすと効果的！の内容です。

協会けんぽ愛媛支部　特定保健指導のご担当者からの資料提供です。

わかってはいるけどなかなか…という気持ちもありますが、運動と筋トレと少しづつできたらと思います。

今年もえひめウォーキング大作戦に申込しました。朝の気温も秋らしくなってきていますので、ウォーキング大作戦　上位目指してがんばります。