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協会けんぽ愛媛支部【健康づくりオンライン講座】


【健康づくりオンライン講座 目覚めスッキリ快眠エクササイズ】を9月7日に受講しました。今回の講座は、30分間の講座でした。受講者からは、睡眠に関する内容や実際に動いての内容などわかりやすかったとありました。

オンライン講座は、日程も調整しやすく、また就業中にその時間のみ別室で受講できるという点が受講しやすいと感じています。昨年から何回か実施していますので、オンラインでの実施も少しづつ慣れてきたということもあると思います。

今回の講座で、今年受講する予定のものは終わりましたが、来年度以降も、こういった機会を活用できればと思います。

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